Ako správne cvičiť s balančnou šošovkou Rehabiq 1. diel

 

 

Balančná šošovka Rehabiq je cvičebná pomôcka vhodná na zlepšenie koordinácie, rovnováhy alebo celkového držania tela. Je obľúbenou pomôckou pre fitness, rôzne balančné cvičenia alebo v rámci rehabilitačného cvičenia. Masážne body na povrchu prekrvujú a zmierňujú napätie. Balančná šošovka Rehabiq je všestranná a využiť ju môžeme doma, v kancelárii alebo na cestách. Je vhodná pre všetky vekové kategórie.

 

V prvej časti sa dozviete aké môžu byť cvičenia v stoji a ako správne robiť nasledujúce cviky:

• Stoj na balančných podložkách
• Výpady na posilnenie dolných končatín a brušného svalstva
• Stoj na jednej dolnej končatin
• Prenášanie váhy na zlepšenie kondície

 

Chcete si balančnú podložku Rehabiq rovno kúpiť? Máme ju pre Vás skladom: